Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Awas Efek Main Handphone sebelum Tidur

in Uncategorized on September 18, 2019

Dampak akibat terlalu sering main handphone sebelum tidur memang tidak terasa dalam waktu cepat namun akibatnya akan terasa dalam jangka panjang jika kita tidak berhenti dalam kebiasaan ini.  handphone juga dapat mengakibatkan radiasi dan merusak kromosom pada tubuh manusia, itu yang dipaparkan oleh guru fisika saya ketika saya sekolah diSMA, sekitar 7 tahun yang lalu.

Berikut adalah beberapa bahaya dampak main handphone sebelum tidur

Otak Menjadi Lelah

Ketika kamu bermain hp sebelum tidur terkadang membuat lupa waktu sehingga sampai larut malam, ini akan berakibat pada waktu istirahat yang berkurang setelah otak bekerja cukup lama disiang hari, waktu tidur adalah waktu yang sangat penting untuk kesehatan otak, karena pada saat itu otak akan meregenarasi kembali. usahakan tinggalkan hp ataupun tv 2 jam sebelum tidur rasakan manfaatnya bagi otak anda.

Menurunkan Mood atau Depresi

bahaya main hp sebelum tidur yaitu ketika waktu tidurmu berkurang maka akan mengakibatkan mood menjadi turun atau depresi, baiknya kurangilah bermain hp sebelum tidur karena itu akan berpengaruh pada perasaan bahagia sobat, tinggalkanlah chat pasangan anda dengan ucapan selamat malam, jangan sampai chat hal tidak penting sampai larut malam. cobalah untuk tidak main sebelum tidur maka rasakan terhadap kenaikan mood anda rasakan tidur nyenyak berkualitas.

Obesitas karena meningkatnya rasa lapar

bahaya main handhphone sebelum tidur yaitu meningkatnya hormon yang menambah rasa lapar, dan ketika kamu makan dimalam hari maka system pencernaan tidak beristirahat, serta mengakibatkan obesitas. penyakit ini akan membuat tubuh kamu menjadi tidak berenergi dimana berat badan kamu semakin bertambah. usahakan tidak makan berat sebelum tidur agar paginya lebih bernergi untuk sarapan.

Menyebabkan Gangguan Syaraf

bahaya lainya adalah mengakibatkan gangguan syaraf pada tubuh karena meningkatnya hormon neorotoxin yang berakibat pada kurang tidur, syaraf menjadi lemah terutama pada bagian tangan yang memegang smatphone tanpa henti, dengan main hp sebelum tidur selain dapat meningkatkan gejala stress yang mengakibatkan beberapa penyakit lainya yang berbahaya bagi tubuh.

Menyebabkan Kerusakan pada Mata 

bahaya lain pada saat main hp sebelum tidur yaitu pada cahaya biru smartphone yang mengakibatkan kerusakan pada mata anda, cahaya biru pada smartphone menyebabkan ketegangan sehingga  menjadikan mata anda menjadi rusak bahkan dapat menyebabkan katarak, maka berhati-hatilah dalam menggunakan smartphone anda batasi waktu untuk main gadget gunakanlah untuk hal-hal penting saja. jangan anda gunakan untuk bermain game berjam-jam atau hanya sekedar iseng bersosial media.

Berikut dibawah ini adalah gambaran efek bahaya menggunakan smartphone sebelum tidur, dalam bahasa inggris yaitu :

  1. bahaya bagi memori Otak
  2. Susah menangkap Pelajaran
  3.  Meningkatnya Neorotoxin
  4. Depressi
  5. Katarak
  6. Obesitas
  7. Kanker

 

AYAT AL-QURAN UNTUK RUQYAH MENENANGKAN HATI DAN JIWA STRESS KARENA MASALAH